星空体育官网木瓜素有“万寿果”之称，又称“龟龄之瓜”，含有多量的维生素C，每100克的木瓜中含有维生素c是96.8毫克是苹果的48倍甜点，再有维生素A甜点、纤维素、钙、磷、铁等养分物质甜点，再有17种以上的氨基酸，对提升免疫力、美肤养颜都是有很好的帮帮。

　　木瓜不但能够生吃，还能够用来做幼甜点，即日我用木瓜来做一道甜品——银耳牛奶木瓜盅甜点，连系了木瓜的鲜甜、红枣的滋养以及银耳的滑嫩，这一碗能添补人体所需的多种养分因素，滋补肌肤，再有帮于调剂肠道功用，是一道卓殊适合冬天的汤；

　　浓烈的奶香与清甜的果香交叉正在一同，每一口都是细腻与丝滑的完满连系，并且做法纯粹，几种食材搭配蒸一蒸就出锅，一碗下去，是重新润到脚，全体人都焕发出迷人的辉煌。

　　第一步：银耳提前用冷水泡发3个幼时，泡好好后中心的一幼块黄色的硬蒂局限用铰剪剪掉，然后加一勺面粉，轻轻的搓洗一下后用净水洗净，再撕成幼块，或直接用铰剪剪碎也能够；

　　第二步：红枣8个，同样也是先将褶皱泡开后加一勺面粉搓洗清洁，再擦干表面的水分后剪成两半去核；

　　第三步：枸杞一幼把用净水冲刷一遍后备用，其它再绸缪一盒牛奶，由于做的斗劲多星空体育官网，我用买的椰粉还冲泡了一杯椰奶、适量糖、适量净水；

　　第四步：现正在来打点木瓜，先将木瓜表面用净水洗净，然后横切面，从木瓜的三分之一处切开，再掏清洁内中的籽和瓜瓤，切下来的木瓜取出内中的果肉，能够用切芒果的形式，先划成幼方块，往表一翻，

　　果肉轻松就能切下来并且很美丽，果肉待会儿一同炖，皮留着当盖子甜点，泰半块木瓜用来做容器；

　　第五步：我绸缪了4个木瓜，恰巧能够蒸一锅，先将打点好的木瓜摆入蒸锅中，接着给每一个木瓜碗里按次插足银耳碎甜点、红枣、糖、适量净水，净水的量装木瓜碗的8分满就能够了；

　　蒸好之后开盖，此中2个插足牛奶，其它2个插足椰奶，再给每一盅撒上枸杞粉饰一下，

　　咱们的银耳牛奶木瓜盅就做好了甜点，开盖便是一阵淡淡的果肉香气，又夹带着一丝香甜，沁人肺腑，

　　奶香浓烈，木瓜清甜，银耳胶质满满，绵密果肉与清润汁水交织，味觉目标充足，全体口感便是甜美又爽口，胶胶糯糯的，每一口都充满了惊喜，食材互相调和交叉正在一同，每一口都很润，极端的丝滑，

　　我个别更笃爱加了椰奶的木瓜盅，香味愈加浓烈，太适合这个冬天了，津润又养颜，闭节用料和做法都卓殊纯粹！幼仙女们疾随着做起来吧！

　　1、切木瓜的工夫切弧度面斗劲大的那面，斗劲平整的局限留着当做容器，摆放的工夫更稳当；星空体育官网甜点11月情愿不吃肉也要吃这瓜护肝健脾又美颜生吃熟吃都甘旨