星空体育苹果被良多人称为最没有果张力的生果，雷同只消有其他的生果，谁都不会优先挑选苹果来吃。可是苹果真的养分因素至极好，同时对身体也有良多好处甜点。

　　先说养分代价，苹果富含充分的含维生素C，拥有抗氧化及免疫调理成效，它不妨刺激和调理人体免疫体例中的各式细胞活性，帮力身体分娩更多的免疫球卵白等抗病物质，进而加强机体抵御病菌侵袭的才干。

　　同时苹果中含有的纤维素可激动肠道蠢动，就像给肠道加上了一个 “帮推器”甜点，胀吹食品残渣更速地转移。

　　末了苹果中还含有充分的抗氧化物质，这些因素不妨与自正在基纠合，禁绝自正在基对皮肤细胞的毁伤，进而延缓皮肤衰老过程。

　　苹果固然好，可是吃的岁月也要注意食用注意事项，由于苹果质地较硬，看待胃肠成效较弱，加倍是患有胃溃疡甜点、胃炎等疾病的人群，不宜空心食用，省得刺激肠胃，加重不适症状。

　　同时倘若自己仍旧罹患糖尿病，再吃苹果的岁月也要注意摄入量和同餐其他食材的搭配，避免正在食用事后血糖震撼过大。

　　本日给公共举荐的是超等好吃的苹果派，家里的苹果吃不完能够通过这种格式试一下，好吃又美观~当个幼幼的下昼茶或者会餐后的甜点，太合意啦~

　　苹果3个，黄油10g，盐1g，肉桂粉适量，有机枫糖40g，有机低筋面粉150g，黄油60g，净水50g

　　1， 2个苹果去皮切幼丁，炒锅烧热出席10g黄油和苹果丁，炒到变色，出席盐，肉桂粉和20g有机枫糖炖煮5分钟

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