星空体育网站鱼、虾能吃吗？暖锅能吃吗？……被痘痘困扰着的人，或多或少都对饮食有所“挑剔”。今天星空体育官网，话题#降雄饮食真能抗御长痘吗#惹起了网友的闭切，有说法称女性皮肤出油长痘、体毛茂盛、内渗出失调等星空体育官网，归根结底是雄激素水准太高，增补生果、蔬菜、豆类、鱼油等食品的摄入量，可能低落雄激素水准。但江苏省第二中病院皮肤科主任、主任医师孙彩虹呈现，临床上确实会通过激素治疗来短期疗养“爆痘”的患者，可饮食调剂并不行低落体内雄激素水准，抗御长痘需从生计风气、皮肤照顾等多方面入手。

　　“痘痘”也即是痤疮，遵照临床再现，痤疮可分为粉刺型、丘疹脓疱型、结节囊肿型。平日生计中咱们常听到的包含粉刺饮食、箝口、芳华痘、暗疮等原来都是痤疮，只是分型或分级分别。记者正在幼红书上查找“降雄饮食”，闭于食谱的就有2万＋篇条记，包含“降雄茶”“降雄”饮食发起等。个中“降雄茶”重要包含黑豆、黑枸杞、无花果、黑桑葚等食材；饮食上多发起吃豆类，尚有西兰花、笋尖、芹菜饮食、洋葱等，声称可能改进由于雄激素高惹起的长痘痘、体毛茂盛题目。跟风者不正在少数，但真的成效吗？

　　“医学范畴并没有‘降雄饮食’这个说法。”孙彩虹告诉记者，凡是来说，人体的激素水准都处于动态平均的形态，正在她门诊上被痘痘困扰的患者通过查血检测，体内激素水准也都正在平向例模，真正从血液检测查出雄激素偏高的状况少之又少。而假如真的雄激素水准偏高，通过饮食调剂来低落的可以性并不大，必要医师开处方来过问。

　　孙彩虹先容，雄激素过高导致的痘痘多见于芳华期人群，以及更年期的女性。假如正在长痘痘的同时，还显露脸上油脂特殊增加，以至头皮也油，手脚毛发也很深刻，有可以是雄激素过高，但最终结果还必要抽血检测。痘痘的造成和多种成分联系，除了少有的和激素水准联系以表，大片面都和生计作息不顺序、心灵压力大、睡眠质地差、化妆风气不妥等相闭，尚有多囊卵巢归纳症的皮肤再现也可以即是痤疮。而这类痘痘，低落雄激素水准当然也起不到什么用意。

　　避免痘痘屡屡，也必要从多方面入手，包含皮肤照顾星空体育官网、饮食调剂、生计风气调剂以及须要的医疗过问等。正在饮食方面，有临床证据证明高升糖指数饮食、高糖和牛奶会诱发和加重惹起痘痘。孙彩虹还指点，哪怕真的是雄激素过高的痤疮患者，也不太举荐自行采办服用短效避孕药，由于分别短效避孕药所含的孕激素类型不相同，并不是每一种孕激素都能抵造雄激素，历久用药还必要正在用药时期举行须要的监测血液目标，例如凝血效用，最好正在医师的引导下科学用药。星空体育官网降雄饮食真能防患长痘吗 网红说法求真