星空体育11月14日是联结国糖尿病日，当天上午，陆军军医大学西南病院内排泄科联结江北院区进行义诊。该科副主任周丽娜担当记者采访时暗示，跟着社会的发达，二型呈分明的年青化趋向饮食，孩子假如闪现多食、多尿、体重裁汰等症状，肯定要加以器重，实时就诊，做到早察觉、早歇养。

　　“这些青少年糖尿病患者公多为一型糖尿病，但也有不少二型糖尿病患者，且呈分明的上升趋向。”周丽娜说。

　　“青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率扩大的一个枢纽成分，不良的饮食习气、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。”西南病院内排泄科副主任医师陈刘说，她接诊的病例都有一个联合的特质，即可爱重口胃食品，身体肥胖，也爱吃夜宵。

　　“踊跃就诊，科学束缚是歇养青少年糖尿病患者的重心。”陈刘说星空体育，被确诊为糖尿病的患者，应踊跃面临，变革糊口习气，监测血糖，独揽总能量的摄入饮食，需要时可正在大夫的领导下，服用二甲双胍等药物，踊跃独揽血糖。值得细心的是，确诊糖尿病后，需三个月复查一次，依照大夫提倡安排用方子案，担保血糖安定饮食。

　　“要思防患糖尿病，重心便是管住嘴，迈开腿星空体育。”周丽娜说，饮食布局上，多吃含有伙食纤维的食品，少吃油、少吃盐、少加工的食品、少吃点大鱼大肉，多吃奇怪果蔬，填充斥量的伙食纤维对血糖有踊跃事理，不喝含糖饮料、不吃零食、戒烟戒酒。

　　周丽娜指导，运动是自然的免费降糖药，不过假如市民自身就较量胖，就不要做激烈的运动，免得伤到膝合节。要减轻体重，减到肯定水准，实行有氧和无氧的运动星空体育。有氧的运动搜罗打打球、爬登山、跳跳操等；无氧的运动，则可通过少许东西实习来扩大肌肉的含量饮食，如许对强健也是有益的。泅水也是一种较好的运动形式，但提倡应用温水，避免冷水刺激。星空体育二型糖尿病浮现年青化 把持饮食是症结